Лето — время сочных фруктов и ягод! Но знаете ли вы, что кислоты в них могут навредить эмали зубов? Кислота ослабляет эмаль зубов и делает их уязвимыми к повреждениям.
Какие фрукты самые «опасные»?
• Цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут)
• Киви
• Ананас
• Клюква
• Гранат
Защищаем зубы правильно:
▫️ Правило 30 минут: не чистите зубы сразу после употребления кислых фруктов
▫️Вода — ваш друг: полощите рот после каждого приёма фруктов
▫️Используйте трубочку: если пьёте соки, это снизит контакт кислоты с эмалью
▫️Комбинируйте: ешьте фрукты вместе с другими продуктами
Полезные лайфхаки:
▫️Используйте пасту с кальцием для укрепления эмали
▫️Выбирайте мягкую зубную щётку
▫️Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной гигиены
Дополнительно:
• Делайте фруктовые смузи — так кислота распределяется равномернее
• Ешьте фрукты во время основного приёма пищи
• Добавляйте молочные продукты (йогурт, творог)
Помните: здоровые зубы — красивая улыбка!
Запишитесь на консультацию к нашим специалистам в стоматологическую клинику «Стомадеус» по телефону 600-20-02 и узнайте больше о защите эмали!
Ждем Вас по адресам:
Контактный центр 
